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保持专注,世界才会为你让路

时间:2018-07-04 22:56 来源: 威尼斯人网上娱乐网 点击:

  保持专注,世界才会为你让路

  文/漫漫姐

  1

  小敏在年初给自己买了10本书,定的目标是读完这些书,并输出10篇读书心得。

  可到现在,大半年过去了,第一本才翻了一小半,其它九本连包装都没扯开。

  半年看一本书的速度,也确实是很让人郁闷了。

  小敏说,她每次捧起书,看一会儿,手机声音一响,就不由自主地打开了。

  有时候也就是看个时间,就忍不住要打开手机刷个朋友圈,看到朋友圈里闺蜜发的漂亮照片,就还想去网购一件一模一样的衣服

  打开电脑,一边网购,一边点着右下角的八卦弹窗

  或者是想起还有电费没缴,阳台上的花没浇,书就被放在一边了。

  所以,她从来没有哪一次认真阅读超过十分钟。

  看似一些不花时间,动动手指的小事,其实是消耗专注力的黑洞。

  在阅读时,我们需要高度专注,才能进入深度思考的状态,久而久之,注意力集中了,看书的效率才能上来。

  如果我们总是惦记着杂事,结果一定是时间花了不少,却收获甚微。

  有段时间,我也很 贪心,每天总想着完成尽可能多的事情。

  写完1个小时的稿件,又想着读会书,读了半小时,又想着英语单词还没背,一天下来的我,不但被多任务状态弄得身心疲惫不说,且毫无充实感,感觉什么都做了,但什么也没完成。

  想做很多,但每件事情都是蜻蜓点水,缺乏专注完成小事的能力,是我们很多人的通病。

  一旦你习惯了把时间切成碎片,就很难对一件事情专注了。

  所以,即使有时候你在做事的时候放在一边的手机没响,你也会忍不住要开锁。

  2

  前几天看了一部纪录片,很有感触。

  纪录片讲的是一位古钟表修复师的故事。

  王师傅的专长是修复文物钟表,他曾遇到过一件非常棘手的任务:修复变魔术人钟。

  这不是一件普通的文物,它的内部结构有如迷宫一般复杂;而且仅此一件,许多零件只能修不能换;甚至有的微小的部件只有一毫米长。

  这项不可思议的工作在王师傅的专注下,顺利完成了,整整耗时一年。

  王师傅十六岁入行,从事钟表文物修复事业四十多年。

  记者问如何才能四十年如一日地专注一件事,王师傅是这样回答的:

  干的时间长了,慢慢就磨出来了;

  要是真坐不住那你就得改行了,其中最重要的还是得喜欢它,喜欢才能长久专注。

  实在觉得烦躁,出去走几圈再回来干。

  简单的事重复做,你就是行家;重复的事用心做,你就是专家。

  他用自己的专注,成为了时间的修复师。

  你有多专注,就有多专业。

  有时候并不是你水平太业余,而是你太贪心,精力太过分散,耗掉了你通往专业的潜力。

  李小龙曾说:我不怕练一万种招式的人,只怕一种招式练一万遍的人。专业不在于多,而在于精,往往这就需要枯燥地重复,和漫长地等待。

  工匠精神就是专注一件事,并做到极致。

  3

  一件事无论你觉得多枯燥,一旦投入,立刻会变得生动起来,愉悦也就随之而来。

  心无旁骛能加快你前行的速度,只要你敢专注,再遥远的目标都能实现。

  网上一位家庭主妇,每天花上8小时刺绣,坚持了5年。她专注于出品美食刺绣,现在的作品几乎可以以假乱真,一针一线都十分精美。

  她也为此收获了大家的喜爱,甚至还被某世界品牌挑中,以艺术家的身份受邀参加展览。

  这个时代让专注能力越来越稀缺,所以掌握它的人就越容易脱颖而出。

  之前被大家盛赞的名牌大学保安也是如此。

  他中专毕业,为了成为一名大学老师,便一路过关斩将,考大专,攻本科,考研,花了将近10年时间。

  如今成为了一名大学法学副教授,同时还出版了2本法学教材,深受学生的喜爱。

  我还记得他在采访中说的那句话:专注很重要,因为它我才能不断坚持。

  什么是最难的事情?大概是沉下心做一件事,并且一做就是一辈子。

  保持专注,这个世界才会为你让路。

别人输在想要太多,而你赢在专注一件事 你一定要努力,但千万别着急,专注点慢慢来 世界诱惑太多,我们要学会专注

  你就毁于凡事想太多

  文/程千寻

  1

  前段时间和大三的表妹聊天,得知她近期整夜整夜地睡不着,大把掉头发。

  原来她的很多同学,现在要么已经在大公司实习,要么就早早地准备考研和出国留学了,只有她没目标、没计划,暑假闲在家。刷朋友圈看着大家的生活都充实而忙碌,焦虑得连饭都吃不下。

  我问她以后想要做什么工作,她滔滔不绝地说了很多:想要去大公司,但是听说面试非常严格,自己肯定过不了;如果能面试成功的话,当然还是想要做跟本专业相关的工作

  嗯,想法很美好。

  我问她,简历投了吗?

  她回答:没有,我还不知道简历的格式。

  典型的想得多,做得少。其实很多人都是这样,想法总是比实际行动多。因为想象既不花费力气,又能获得满足感,光是想想就已经很开心了。

  而行动往往代表着要耗费更多精力、投入更多资源、做出更大牺牲,而且还不一定能成功。

  2

  前几天看论坛,发帖人今年刚满30岁,从大学毕业起就在一家小企业工作。多年来一直没有上升的机会,公司员工之间勾心斗角严重,也看不到什么前途。

  为了逃离这种黯淡的日子,她下决心改变,想要考注册会计师,然后跳槽去大公司,于是便开了一个帖子,记录自己每天生活和学习的日常,让各路网友来监督。

  刚开始的时候,帖子还很活跃,发帖人每天都会更新自己的生活,底下的网友也纷纷留言鼓励。随着时间的推移,发帖数量越来越少,后面甚至连续几个星期都不再更新。

  后来,发帖人留了一段话:注册会计师不考了,太难了,就算考上了也不一定能去到想去的公司,活得未必会比现在舒服;同事之间的勾心斗角,忍一忍就过去了

  之后,便删除了帖子。

  想起一位知名企业家在演讲中说过的一句话:太多年轻人,晚上想想千条路,早上起来走原路。

  想法很多,但是执行力太弱,有改变的决心,却没有执行的勇气。

  3

  近两年来,我渐渐发现,纠结情绪、犹豫不决是最浪费时间的事情。

  身边有个想要考研重回校园的同学,一直在纠结到底要不要去考,每天都花很长的时间思考,经常愁眉苦脸地向朋友们倾诉:我这都工作几年的人再去考研,肯定考不上的吧;考研很难啊,感觉我坚持不下去啊;离考试时间就剩八个月了,我肯定来不及准备了

  她等待、纠结的时间越长,越没有信心,在痛苦的纠结中,最终放弃了考研。

  心理学上有个词叫做思维反刍,它是指某个人过分沉溺于消极的思想中,反过来又会强化自己的负面情绪,自我聚焦的反刍会增加悲伤、焦虑和沮丧的感觉。

  与其在纠结中浪费时间,不如立刻行动起来,赶紧做决定,做了决定就沿着这条路继续走下去。

  曾听过这样一句话:那些经常受困于不安和焦虑的人,对未来往往有想太多的毛病。

  但或许,我们可以试着换一种思维方式去看待问题,不盲目地纠结未来,而是把更多精力集中于现在这一刻,专注地处理好眼前的问题。假使你已经预测到未来可能会发生那样不好的情况,在事情实际发生前,只要能积极行动,也来得及在行动的过程中一步步地规避,调整方向。

  4

  很多人觉得等我完全想好了、准备好了,才能去做一件事。其实,只是空想却没有行动,往往就会变成拖延和焦虑。

  当你觉得某件事到了要往前走一步的时候,就坚定地走出第一步,然后是第二步。有时候,也不妨一边行动一边想。

  只要勇敢地踏出第一步,后面的事可能就会变得顺利起来,这就是正向反馈。

  在行动中做好准备,准备好了,机会才会如约而至。

  一位作家曾说过这样一句话:当你决定旅行的时候,最难的一步已经迈出来了;如果你没迈出这一步,你永远都不知道自己的梦想是多么容易实现。

  选择对的事情做,并坚持下去,人生不需要那么多犹豫和纠结。

  来源:精读( ID:Jingdu999)

别让想太多毁了你 90%的焦虑都是因为你想太多 所谓的迷茫,都源于想太多 说太多不如沉默,想太多我会难过
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